プロテインを選ぶ時の注意点

プロテインというと以前は運動系の人が飲むことが殆どでしたからメーカーも限られていました。

プロテインダイエットが注目され最近では様々な種類のものが販売されています。

かえってどれを選んで良いのか解らないくらいです。

そこで製品選びで注意するのは「たんぱく質をどれだけ含んでいるか」という点です。

気を付けないといけないのが、パッケージに「プロテインダイエット」とプロテインを大きく表示していたとしても成分的にはほとんどタンパク質を含んでいない場合もあります。

まずプロテインダイエット商品を選ぶ時は必ず成分表示をチェックしましょう。

タンパク質が最低70%以上含まれている商品を、探すようにしましょう。

あとは原材料です、プロテインダイエットで使用されるプロテインの代表的なものをご紹介しましょう。

1)大豆プロテイン

※アミノ酸バランスに優れエネルギー確保に優れていて筋繊維などの修復に効果があります。
※大豆は腹持ちがよく、ダイエットに使用するプロテインとして有効です。
この種類のプロテインは運動を始める1〜2時間くらい前に飲むと効果的に吸収されます。

2)ホエイ(乳清)プロテイン

※乳清ともいわれ牛乳などの乳製品に含まれる成分の一つが、ホエイプロテインなのです。
このプロテインは体内吸収が早いのと効率的に利用される注目のプロテインです。
このプロテインはトレーニングの疲労回復や筋繊維の修復に利用されアミノ酸を多く含んでいます。
トレーニングの後30分以内に摂取すると良いでしょう。


この記事へのコメント
なんか知らんけどガッポリガッポリ稼げてワロタw
http://shortlinks.co.uk/l2m?qn7hjk8
Posted by マギウス at 2009年06月23日 21:53

この前見つけた副業
http://nadamonty.net/alt/ix76bso/
最近、本業が忙しくて放置してたら
女が自分でバイブ入れて感じてる写メ送ってきやがるし!
昨日ついに我慢できなくなって朝までズコバコやっちった!!
おかげで今日めちゃ寝不足だっつの。。。笑
Posted by イーペー at 2010年01月20日 05:46

もー無理だってーーー!!!!(*≧д≦)
ティンティンしごくの止めてくれねぇし!!www
水鉄砲みたいにどっぴゅぅぅっ!って1mぐらい精子飛んじゃったよ!!!
確かに5万もらえたけど、まさかこんなプレイされるとはwwwww
http://buta-infr.net/ino/xdue99k/
Posted by はるぞう at 2010年02月01日 07:02

にゃほーーーーっ!!!!ヽ(≧▽≦)ノ
女の子のおなに−生で見たよ!!!!
恥ずかしそうに指を出し入れするトコとかマジ萌えるwww
てかこんだけで3万稼げたし、続けない訳にはいかないっしょwwwww
http://waoooon.net/bull/5n3px0u/
Posted by どんでん at 2010年02月05日 03:39

はわぁぁぁ!!お姉さんのま*む*こ気持ち良すぐるぅぅぅ!!!!
根元から搾るみたいに絡みついてきて、これはたまらんですよーー!!!!
約束通り8万もらえたけど、精*汁出すぎてインポちゃんになるかと思ったわw(ノ∀`*)

http://qioi3.com/nyu/xdpo-gu/
Posted by もっふぃ at 2010年02月07日 03:40

昨日はおなにぃ見てふぇらてぃおしてもらって合計12万円ナリ!!ヽ(*´∀`*)ノ
この仕事マジで稼げるな!てか、いつの間にか貯金が100万越えてたし(笑)

http://ten.Fuckthejapan.com/35b86qb/
Posted by 土瓶マスク at 2010年02月13日 03:38

昨日ヤった子めちゃくちゃ工口かった!
まさか自分でオ ● ン コ広げておねだりしてくるとは思わなかったぜ・・・!
ガマンできなくて一気にぶち込んだら、ま ん 汁垂れ流してよがり狂ってましたよ(笑)
http://paiotsu.net/mogu/1lihwx-/
Posted by ぱんしろん at 2010年02月28日 19:57

またまた例のお姉たまに買われてきたよ!!
やっぱあのねっとり絡みつくオ×ンコの味は忘れられねーわ!(^m^*)
しかも6万もらって焼肉までゴチになったし、最高の一日だったぜ!!
http://yarutumori.net/tep/4m41twi/
Posted by 毎日ウハウハっす(笑) at 2010年03月06日 06:59

http://xiexiexie.net/tora/zpldvv4/
あばばばばば!!なんじゃこりゃ!?
3日やっただけでオレの安月給を軽く越えちまった!!!!
てかもう働く意味ねぇし、オレこれで食ってくわ!!うはははははwwww
Posted by オレもう仕事やめる!! at 2010年03月19日 03:28

35歳のオレが21歳の子と生セックチュできたぜ!!
おまヌこに濃いーの中 出 しちゃったけど全然OKだったよ(笑)
しかも60,000円ももらっちゃったし・・・最近の子ってホント大胆だな!!(゚∀゚*)
http://lushlush.net/sow/9aingbo/
Posted by 14歳も年下なのに(笑) at 2010年04月03日 03:28

むちむちエ口ボディのお姉たまキタ━━━!!
ベロチューして中 出 ししたら、簡単にイっちゃったよ(笑)
こんな子抱いて7万もらえるとかマジ生きててよかったぜぇぇぇ!!!
http://murapon.net/oimo/eymsq71/
Posted by きょぬーでロリ顔、しかも痴 女ってw at 2010年04月10日 13:57

おてぃ-んぽ出して、ヌポヌポおしゃぶりされて、5万もらった!!
http://edo.kwskkkst.net/wvrci0q/

しかも「おチンチン美味しかったからまた買ってあげる♪」ってさ(笑)
そんなん言われたら、次に会う時までボッキが止まんねっての!!(≡゚∀゚≡)
Posted by おてぃ-んぽ買い取りMAX! at 2010年04月22日 02:25

8万で童●貞買ってもらったぜ!!
しかも生 セ ッ ク スな!めちゃ気持ちよくて、軽く昇天しかけたっての!!(爆)
てかこんなの知ったら、もうオ●ニーとかする気おきねぇよwwww
http://tera.abatarian.net/zo0081r/
Posted by こんな初体験ってあり?笑 at 2010年05月03日 13:43

出たぁぁぁ!!Gカップ爆★乳!!
バックで突きまくったら、おぱーいがブルブル揺れてすげぇ迫力だったお!

てか、こんなエ口ボディ食べたのに6万もらっちゃったゼ♪(^^)
http://midnightowl.net/fm/azf7lu6/
Posted by メロンみたいな乳だったな笑 at 2010年05月12日 04:07

はぎゅぅぅぅぅぅぅっ!!!!
お姉たまに先っぽツンツンされて、どっぴゅんミルク発射!!!!

お金稼げるしタダでできるし、調子乗ってヤりまくってたら
いつの間にかドMに調 教されとったわ!!笑
http://lip.daizon.net/qr9mz1k/
Posted by ンギモチィィィィッ!!! at 2010年05月15日 10:45

うほほぉぉおぉおぉっ!!!!(*゚∀゚)=3
あの亀/頭吸いながら舌でなめ回すテク!マジでヤベェ!!
報/酬5マンもらえたし、さいっこぉの仕事見つけたぜぇぇぇ!!
http://speCover.com/topo/0qywefr/
Posted by なんじゃあのワザ!!! at 2010年05月22日 19:20

あ"あ"あ"あ"あ"あ"!!
一晩で5回もイかされるなんて初めてだ!!
お金もらってから、2時間ずっとちんちんイジられっぱなし!!笑
ちょっと疲れたけど、めちゃくちゃ気持ちよかったぞ!!(*゚∀゚)=3
http://cybersyndrome.info/nsk/ev73w2u
Posted by エ口いよ!おねえたま!! at 2010年05月29日 13:32

8万もらってOKしたら、ソッコーで全裸にされたぞ!!
そのままベッドに寝かされて、全身ペロペロの舐め地獄!!!!
最後、手 コ キされて噴水みたいにザ〜メソ発射しちまったよ(笑)

こんなんしてたらマジでMに開花しちゃいそうだぜ(*´Д`)ハァハァ
http://63oa7gf.AZ.kAsirA-d.net/
Posted by ここ攻めたがりの女多すぎ!! at 2010年06月08日 04:59

きょにゅ〜ちゃんとチュッチュしてきたぁぁぁ!!!!ヽ(゚∀゚)ノ
バックで攻めながら乳もみしたら、ちょ〜工口い声で喘ぎまくってたYO!!
もう50万近く稼いだけど、当分はやめられねーな!!笑
http://wvouxuuo.chun.qawsed.Info/
Posted by おぱぁいデカッ!!!! at 2010年06月12日 23:59

お姉たまに騎 乗 位でヌポヌポやられちゃった!!
リードしてくれたから、童 帝のオレでも緊張しなかったぜ!!笑
てか初エッチ+5万もらえるとか、まじサイコーっすよ!!ヽ(*゚∀゚*)ノ
http://tia.KwsKKKst.net/8gujmo7/
Posted by 童 帝 最 強 時 代 at 2010年06月19日 12:57

包 茎 マ ニ アに6万で買ってもらった!!!!
カリと皮の間に舌入れられるのヤベェよ!!トリハダ立ちまくり!!
こんだけ綺麗に舐めてもらったら、もう風呂入る必要ねーな!!(笑)
http://hf8hvtj.fusa.yahoosearch.me/
Posted by こんな女もいるんだな!! at 2010年06月26日 08:21

またまた例のエ ロ セ レ ヴに8万で買ってもらってきた!!
やっぱあのネットリ絡みつくオ ○ ヌ コの味は忘れられねぇわwwww

しかも帰りに高級寿司までオゴってもらったしな!!
マジどんだけ尽くされちゃってんのよオレwwwww
http://GoRioYaJi.net/hamo/ukcosjyl/
Posted by 最強ヒモ生活www at 2010年07月25日 04:44

タオルで目隠しさせられて、つま先から耳の裏まで全身舐められまくり!!

めちゃ気持ちよくて、ちょっと口から泡出てたしな、オレwwwww

5万もらったけど、あんまり続けたらドMになっちまいそうだぜwwwww

http://rczhopux.zet.hatu-miku.com/
Posted by こんなプレイ初めてだってばw at 2010年08月03日 07:41

初めての逆・援・助で7万ゲットォォォォ!!!!
http://nnstarterpp.net/sb/3n-gp0w/

ぶっちゃけ経験ゼロでもなんとかなるもんだなwwww
女に全部おまかせして、ほとんど寝てるだけだったぞwwwww
Posted by こんなんでいいのかよ!?w at 2010年08月17日 04:11

7万で練習相手になったんだが、最近の子のテクやべぇぞ!!
特にオマ◇コをギューッて締めるワザ!あれなんなんだよ!?
めちゃくちゃ気持ちよくて、中に出しまくったっつぅの!(笑)

ていうか、ぶっちゃけHの練習する必要ないんじゃね?(^^;)
http://less.g-killing.net/kqvtlui/
Posted by どこで身につけたんだよ!? at 2010年08月22日 03:40

あの吸いつき、ほとんどスッポンじゃねーか!!!!

チΔポに食いついたら、なかなか離してくれねーしwwwww

結構お金もらえたけど、チΔポ吸われすぎて真っ赤になっちまったよwwww

http://gd5q7sw.ray.furuban.info/gd5q7sw/
Posted by ちゅーって吸われたw at 2010年09月02日 13:18

イかせてもらえないナマ殺しプレイされたぁぁぁ!!

てかザ一メンって我慢しすぎたら、し お 吹 きみたいに出るんだな!!!
あんな気持ちいいの初めてだし・・・軽く失神しかけたわ!!

コレ男なら一度は体験しといたほうがいいな!!笑
http://ftv-5mu.kig.snapknap.com/
Posted by 男もあんな風にイくんだな! at 2010年09月21日 14:26

なんか最近ザ 〜 メ ン飲むの流行ってるみたいだなwww

昨日も3発出したけど、残らず全部飲まれちまったし!!

オナ二一するならこっちで稼いだ方が正解だぜ♪(* ̄ー ̄)v

http://iNo.bEnTmEn.net/ev1mrlh/
Posted by ゴクゴク飲みすぎw at 2010年10月20日 08:20
副業でお小遣い稼ぎしませんか?ライター募集のご紹介です。自宅で出来るので空いた時間にお仕事可能です。真面目に取り組んでいただけるあなたからのご応募をお待ちしております。
Posted by ライター募集 at 2011年08月20日 04:27
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Posted by 露出 at 2011年08月22日 16:19

さみしいとき
あるよね
http://orwcrqp.t.monju.me/
Posted by ひまなとき at 2011年08月26日 18:56
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Posted by デコログ at 2012年01月18日 00:03
運命ってことば信じてる?私は信じてる。言葉にすると乙女過ぎて笑えるけどそういう感覚ってない?「あっ、この人と結婚するな」とか相手との結婚生活のビジョンが見えたり。そういうのって運命ってことじゃないかなぁって私は思ってる。だから一期一会大事にしていくつもり
Posted by 出 会 い at 2012年01月19日 07:05
ここではあなたが物語の主人公です。あなた視点で物語は進行していきます。実際に体験してもらうんです!
Posted by どきんちゃんメール at 2012年02月16日 20:23
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